Călăuză în Sfântul şi Marele Post

“Tu însă, cînd posteşti, unge capul tău şi faţa ta o spală, ca să nu te arăţi oamenilor că posteşti, ci Tatălui tău care este în ascuns; şi Tatăl care vede în ascuns îţi va răsplăti ţie (Matei 6, 17-18).”

Iata ca intram cu pasi repezi in Postul Pastelui sau Sfantul si Marele Post. Cel mai mare post randuit de Biserica Ortodoxa. Acesta se mai numeste si postul patruzecimii, Păresimile, este rânduit pentru curătirea sufletului prin ajunare, rugăciune, milostenie, spovedanie si împărtăsirea cu Sfintele Taine. El închipuieste postul cel de patruzeci de zile al Mântuitorului Hristos. Primele şase săptămîni formează postul propriu-zis, iar ultima săptămînă de la Florii pînă la Învierea Domnului, postim şapte zile în cinstea Sfintelor şi mîntuitoarelor Patimi ale Domnului nostru Iisus Hristos.

Biserica ne cere să postim în săptămâna de la începutul Postului Mare si în săptămâna Patimilor cu mai multa evlavie, sa ne rugam cu mai multa staruinta. Astfel, în săptămâna de la începutul Marelui Post: Luni si Marti se tine post negru (nu se mananca nimic) cine nu poate mănâncă numai o dată pe zi – seara – pâine si apă. Iar în săptămâna Patimilor, în afară de Joi când facem două mese se mănâncă la fel – seara – pâine si apă, Vineri si Sâmbătă e post desăvârsit (nu se mananca nimic).

În acest post nu mâncăm: carne, ouă, brânză. De asemenea postim de peste, vin si untdelemn. Mâncăm deci numai bucate fără ulei, legume si poame. Avem dezlegare la peste doar de Buna Vestire pe 25 Martie si de Praznicul Intrarii Domnului in Ierusalem pe 12 Aprilie.

Trebuie de stiut ca singurii care au pogoramânt în Sfantul si Marele Post sunt: pruncii, lehuzele, batranii si bolnavii. Acestia fiind in neputintele lor primesc dezlegare de a nu posti.

In prima saptamana timp de patru zile se citeşte, în fiecare biserică, “Canonul Mare” al Sfîntului Andrei Criteanul, o prea frumoasă rugăciune de pocăinţă la care este bine sa participam cu totii. De asemenea pe toata durata Postului Mare suntem sfatuiti sa facem si noi Rugaciunea Sfantului Efrem Sirul, rugăciune de pocăinţă cu trei metanii pe care sa o rostim in fiecare zi din post:

Rugaciunea Sfantului Efrem Sirul:
Doamne şi Stãpânul vieţii mele, duhul trândãviei, al grijii de multe, al iubirii de stãpânie şi al grãirii în deşert nu mi-l da mie!
Iar duhul curãţiei, al gândului smerit, al rãbdãrii şi al dragostei, dãruieşte-mi mie, slugii Tale!
Aşa, Doamne, Împãrate, dãruieşte-mi ca sã-mi vãd greşelile mele şi sã nu osândesc pe fratele meu, cã binecuvântat eşti în vecii vecilor. Amin.

Postul este de doua feluri: cel trupesc si cel sufeltesc. Cel trupeste este pentru o perioada limitata de timp cu scopul de a stapani firea noastra cazuta in pacat. Postind cu bucate de post trupul nostru se linisteste, nu mai are pornirile zburdalnice si mintea devine linistita si se poate ruga cu mai multa putere si urca cu putere la scaunul Domnului. Iar postul sufletesc, care este si cel mai important, “adică înfrînarea limbii, a ochilor de a vedea lucruri nefolositoare si daunatoare, a auzului de la cele rele, a mîinilor să nu lucreze vreun păcat şi, mai ales, înfrînarea minţii de la imaginaţii şi gînduri pătimaşe (desfranare si alte inchipuri dracesti), a inimii de la pofte şi tot felul de răutăţi “care ies din inimă” şi a voinţei ca să nu accepte săvîrşirea vreunui păcat” (Parintele Cleopa). Postul este eliberarea dincolo de trup, dezlegarea de tot ce este material si inaltarea tot mai mult spre Dumnezeu prin rugaciune, prin nevointa si scris este: “Nu numai cu pâine va trăi omul, ci cu tot cuvântul care iese din gura lui Dumnezeu”.(Matei 4.4)

Parintele Cleopa Ilie ne invata:
“…Mîntuitorul ne-a poruncit nu numai postul să-l facem în ascuns, spre a scăpa de slava oamenilor, ci şi milostenia, şi rugăciunea, şi toate faptele bune, că iată ce zice: Luaţi aminte ca faptele dreptăţii voastre să nu le faceţi înaintea oamenilor, ca să fiţi văzuţi de ei; altfel nu veţi avea plată de la Tatăl vostru Cel din ceruri (Matei 6, 1). Deci, cînd faci milostenie, nu trîmbiţa înainta ta, cum fac făţarnicii în sinagogi şi pe uliţe, ca să fie slăviţi de oameni; adevărat grăiesc vouă că îşi iau plata lor. Tu însă, cînd faci milostenie, să nu ştie stînga ta ce face dreapta ta, ca milostenia ta să fie într-ascuns şi Tatăl tău care vede în ascuns, îţi va răsplăti ţie. Iar cînd vă rugaţi, nu fiţi trişti ca făţarnicii cărora le place, prin sinagogi şi prin colţurile uliţelor, stînd în picioare, să se roage ca să se arate oamenilor; adevărat grăiesc vouă că îşi iau plata lor. Tu însă, cînd te rogi, intră în cămara ta şi, închizînd uşa, roagă-te Tatălui tău care este în ascuns, şi Tatăl tău, Care vede în ascuns, îţi va răsplăti ţie (Matei 6, 2- 6)”.

“…apoi s-au rînduit şi celelalte patru posturi de peste an, dintre care cel mai important pentru pocăinţa şi creşterea noastră duhovnicească este Postul Mare. În acest sfînt post creştinii se înfrînează de la mîncare de dulce, merg cît mai regulat la biserică, se împacă unii cu alţii, soţii ţin definitiv curăţenie trupească. Apoi toţi se roagă mai mult, citesc regulat Psaltirea, fac metanii şi milostenie după putere, se spovedesc şi se împărtăşesc în post de două ori, sau măcar odată pînă la Sfintele Paşti, renunţă la judecăţi, la certuri şi distracţii care robesc mintea şi înşeală pe mulţi”.

“…pentru a avea folos de post şi pentru a-l trece cu uşurinţă, trebuie să-l unim cu încă două fapte bune cu sfînta rugăciune şi cu milostenia. Rugăciunea şi postul formează cele două aripi cu care creştinul poate zbura pînă la Hristos, iar amîndouă unite cu milostenia ne duc pînă în faţa Preasfintei Treimi şi formează cea mai sigură şi scurtă scară de mîntuire pentru creştini. O scară numai cu trei trepte care ne poate ridica de jos, unde suntem căzuţi împreună cu Adam, pînă sus, în Împărăţia Cerurilor. Să iubim aceste trei virtuţi şi să le lucrăm toată viaţa, dar mai ales acum în Postul Sfintelor Paşti. Postul este jertfa trupului, rugăciunea este jertfa sufletului, iar milostenia este jertfa dragostei în Hristos“.

Va mai recomandam:

* Despre Post – Arhim. Cleopa Ilie
* Parintele Galeriu – Despre Post (audio)
* De ce ne sunt de folos ispitele, incercarile si razboaiele launtrice?
* Intrarea in Postul cel Mare. Chemare spre pocainta

Pr. Calistrat Chifan – Despre rugaciunea lui Iisus si trepte inalte de Post

Articole asemanatoare:

1. La început de Sfântul şi Marele Post… să ne curăţim simţirile!
2. Inima în Marele Post – Săptămâna a 7-a
3. Despre post… sa-si fi pierdut oare postul în vremea noastra valoarea lui spirituala si puterea lui înnoitoare de suflet?
4. La început de post alături de Sf. Vasile cel Mare
5. Parintele Arsenie Papacioc – Despre Post